在这炎炎的夏季，很多人都会找一些清热解暑的良方来度过漫长的夏日，有的人喜欢吃绿豆汤、莲子汤、百合汤什么的，可是，有的人却喜欢吃苦瓜。那么，吃苦瓜有什么好处呢？真不不看不知道，一看吓一跳，原来吃苦瓜竟然还有这么多的好处，下面小编就带你来了解下吃苦瓜的好处有哪些吧！

吃苦瓜有什么好处一、利尿

苦瓜具有很好的补胆润肝的作用，在夏季使用苦瓜茶可以消暑，增加身体的新陈代谢，有助消化。

吃苦瓜有什么好处二、抗菌

苦瓜茶对眼结膜炎、小便短赤等病都有很好的作用。而且还可以抗菌、驱风。天气炎热可以多喝些苦瓜茶，苦瓜茶中含有丰富的酚和鞣酸有强大的杀菌作用，能够迅速凝固细菌的蛋白质，对真菌的感染或者是细菌引起的腹泻、肠胃炎等都有很好的疗效。

吃苦瓜有什么好处三、清热

苦瓜茶具有很好的清凉解渴的作用，在夏季使用苦瓜茶，能够有效解决中暑发热、肝热目赤等症状。具有很好的美容养颜的作用。

吃苦瓜有什么好处四、减肥

对于想要减肥的人来说，苦瓜茶可以算是天然的减肥良方了。苦瓜茶中含有咖啡碱、肌醇、叶酸等多种化合物，能够调节肌肤脂肪的新陈代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，其中的茶多酚以及维生素C能够降低胆固醇和血脂，所以使用苦瓜茶减肥也是有一定的作用的，而且无副作用，是一种很好的方法。

吃苦瓜有什么好处五、抑制癌细胞

苦瓜茶中含有胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，防止恶性肿瘤生长。、抗菌、抑菌作用。