1、充足睡眠，不要熬夜。

2、别老盯着电脑和手机，少玩游戏。

3、多补充营养（多吃蓝莓，核桃，苹果，鱼等）。

4、身体健康，保持有个好心情。

5、多做难题，刀不磨要生锈，刀越磨越亮脑子也一样。

6、学一些记忆方法（例如谐音法，挂钩法，特别是后者）。死记硬背，就算记住了忘的也会很快，一定要有方法。

7、对要记忆的东西要有浓厚的兴趣，记忆时精神一定要高度集中，再用方法去记忆事倍功半。

8、定期复习（使用好的方法记住，再强的大脑也需要不断的复习）。