网站首页
手机版

秋葵低脂做法 秋葵低脂做法大全

更新时间:2024-05-14 00:01:29作者:佚名

秋葵低脂做法 秋葵低脂做法大全

1、食材:秋葵若干、鸡胸肉200g、小米椒、大蒜、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡蛋1个。

2、做法:鸡胸肉洗净切小块放入容器中,加入一勺料酒,小半勺胡椒粉,一勺生抽,少许老抽,鸡蛋液,搅拌均匀腌制备用;秋葵洗净焯水一分钟捞起来过凉水,切小块备用;小米椒切小圈、蒜切末备用;起锅加入少许油,油热后倒入蒜末、小米椒中炒香,小火倒入鸡胸肉炒变色,再倒入秋葵翻炒几下,两勺生抽再翻炒均匀即可出锅食用啦!

本文标签: 秋葵低脂做法  

为您推荐

炒黄瓜(炒黄瓜条最好吃的做法)

1、先将黄瓜洗净切成丝、片、块,厨师随意,再放点油,然后下锅小炒即可。注意炒得时候火候不要太大,也不要偏低。太大会糊掉,太小会半生。2、炒黄瓜味道鲜美,健脾开胃,还具有美容养颜的功效。快炒黄瓜片具有利尿、清热解毒、防癌抗

2024-06-08 08:42

白萝卜煮水的功效(白萝卜煮水的功效与禁忌)

1、能够消食下气,对于消化不良、食积胀满、反酸、恶心、呕吐的人,适当食用水煮白萝卜有很好的消食下气的功效。2、能够解渴利尿,对于津伤所导致的口渴、口干、小便短赤以及尿少引起的腹水浮肿的人,适当食用水煮白萝卜有很好的解渴利

2024-06-08 08:40

清炖鸡汤 清炖鸡汤的正确方法

1、鸡肉块600克,姜片5克,水1200㏄。盐1又1/2小匙,绍兴酒4大匙。2、鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。3、放入鸡肉块、姜、葱段、大料。烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙质发挥。 小火2小时煨烂,出锅

2024-06-08 08:40

腌制雪里红怎么做好吃 腌制的雪里红的做法怎样才好吃

1、清炒雪里蕻:腌制后的雪里蕻5O0克,大蒜末30克。将雪里蕻洗净后拧干水,切细待用。锅烧热,加入适量菜油,至七分热时,入蒜末煸香,下雪里蕻煸炒,炒出香味后略加鲜汤,待汤干,盛盘中即可食用。此菜含有丰富的食物纤维,具有宽

2024-06-08 07:42

军鱼怎么做好吃(军鱼怎么做好吃又简单又好吃)

1、材料:白萝卜、盐、油、姜、军鱼。2、军鱼洗净切块。热锅倒油,将军鱼放入锅中煎至金黄。3、将白萝卜丝,姜丝,香菜根茎铺在砂锅底部。然后放入煎好的军鱼。4、大火煮8分熟加入盐和香菜,转中火煮熟。出锅即可。5、军鱼:即光倒

2024-06-08 07:42

乱炖的家常做法(海鲜乱炖的家常做法)

1、材料:猪排骨500g 玉米一根 胡萝卜一根 豆角200g 西红柿一个 土豆一个 葱姜蒜适量 生抽2勺 白糖适量 盐适量 八角一颗 花椒8粒。2、排骨冷水下锅,加几片姜,一撮花椒,煮15到20分钟,撇掉出现的浮沫。3、

2024-06-08 07:40