艾灸保健常选穴位

　　01足三里

　　位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。灸之有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。

（图源：杭州市萧山区中医院）

　　02关元

　　位于下腹部，脐下3寸，前正中线上。灸之能调整膀胱的张力，提高机体免疫力，防病强身保健。

（图源：杭州市萧山区中医院）

　　03肾俞

　　位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。灸之有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等作用。

（图源：杭州市萧山区中医院）

　　04三阴交

　　位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。灸之能调整内分泌功能，女性生殖功能，调整心律，调整胰岛素分泌，预防生殖系统疾病。

（图源：杭州市萧山区中医院）