1、使用吸尘器：家里有吸尘器的朋友可以使用吸尘器吸附一下被子上的灰尘和细菌，这个比较简单方便。

2、用除螨仪：市场上有除螨仪这种机器，专门去除螨虫的危害，效果非常明显，就是很多除螨仪比较的贵，需要几千块才可以买到。

3、晒太阳：晒太阳是最有效而且不需要成本的方式，当夏天太阳比较大的时候，可以把被子取下来用黑色的塑料袋装着，然后把被子放在黑色塑料袋里面晒，因为黑色比较吸热，所以被子可以吸收比较高的温度，能更有效的杀死细菌。

4、清洗被套：被子中不仅被芯里有很多螨虫，被套里也有大量的螨虫，需要定时清洗被套，建议一个月一次，冬天可以2到3个月清洗一次。清洗时用肥皂或者84消毒液来杀下毒，洗完之后将被套放在阳光下晒几个小时即可。