如果你的手机自身支持微信运动，微信运动可以实时更新，微信运动是依托手机内置的振动传感器或协助处理器，通过手机重心的移动来实现计步。

如果你的手机硬件不支持微信运动，那么微信运动是无法实时更新的。

扩展资料：

微信运动的步数信息是用户每刷新一次，计数页面就更新一次的。内部原理是用户每刷新一次，微信运动平台就会向手机的振动传感器询问步数，然后就更新步数信息。

微信运动不更新的原因：

（1）没有携带任何计步设备步行。

（2）关闭了运动数据记录功能。

微信运动不更新的解决办法：

（1）如果您的手机本身不支持微信运动记步，请配置手环等硬件设备，上传步数后再进入微信运动查看。

（2）使用第三方硬件设备或APP计步，请先关注相应的公众号，并通过公众号查看步数。如果仍然无法读取数据，请咨询设备方或应用软件方的客服人员。

（3）打开微信读取运动数据权限。

（4）刷新计步页面。