挂挡卡顿的原因是：1、个人操作原因：手动挡换挡卡顿是离合没踩到底，再加上车在行驶中的转速和油门配合不好导致的换挡卡顿；2、离合器方面：发动机怠速运转时，离合器踏板虽已踩到底，但挂挡困难，变速齿轮有撞击声，勉强挂上挡后，尚未放松离合器踏板，汽车已行驶或熄火。汽车在行驶中避免挂挡卡顿的方法技巧：1、调整换挡转速；2、换挡时轻踩油门；3、通过松开离合器的时间进行调整。