高中生要上晚自习，具体如下：

国家规定高中作息时间：在校集中学习时间高中学生每天在校集中学习时间不超过8小时，每天睡眠时间不少于8小时，每天体育锻炼不少于1小时。

到校时间：走读生早上到校时间，义务教育学生不早于8:00，高中生不早于7:30。

住校生早上统一起床时间：高中不早于6:30。

晚自习结束时间：高中不晚于22:00。不得组织走读生上晚自习。

晚自习要求：

1、准时到指定教室参加自习，晚自习期间保持教室及走廊安静。

2、任何人不准在教室或走廊大声喧哗，随意走动，以免影响其他同学学习。

3、自习时间不准放音乐，不准在教室接、打手机，不得发手机短信，不得吃东西，保证高质量的学习。