辣木叶和辣木籽儿都是市场上热销的保健品，据说他们对人类身体都有诸多好处，而且他们的名字中都带有辣木二字，有些人就会把它当做同一种存在，其实辣木籽和辣木叶都来源于植物辣木树，它们并不是同一种存在，两者之间有很明显的区别。

辣木籽和辣木叶的区别

1、来源

辣木籽和辣木叶在来源上有明显区别，虽然它们都来源于植物辣木树，但却来源于辣木树的不同部位，辣木籽是植物辣木树的果实，而辣木叶则是植物辣木树的新鲜树叶。

2、外观

辣木籽和辣木叶在外观上也有明显区别，辣木籽外表是褐色，里面的果肉为白色，而且它外观不规则，多是类似于三角体的存在。辣木叶则是一种软型的绿色树叶，它含有大量叶绿素食用口感也比较鲜嫩。

3、口感

辣木籽和辣木叶的口感也有很大不同，辣木籽的口感特别图腾，人们取出它的果仁，食用时会根据使用者身体素质的不同，展现出不同的味道，它与人们的内脏器官息息相关。辣木叶是一种口感鲜嫩，味道略甘的鲜嫩食材，它能用来泡水也可以做成凉拌菜或者炒食以后食用。

4、成分

辣木籽和辣木叶都含有多种对人体有益的营养成分，但它们所含有的成分是各不相同的，辣木籽中含有大量天然油脂，他不饱和脂肪酸的含量特别高，而辣木叶中则含有多种维生素和47种氨基酸，这是大拇指所不能超越的存在。

5、功效

辣木籽与辣木叶在功效上也有明显的区别，辣木籽的主要功效是排毒养颜，它高蛋白，低脂肪，低热量，能促进人体代谢，清理人体内的宿便，并能保护人类的肝脏，但辣木业于它的功效并不相同，辣木叶的主要功效是为人体补充氨基酸和微量元素，它能预防三高提高身体抗病能力，但它的药用功效比辣木籽要差很多。