冬天气温较低，暖宝宝作为一次性用品，很多人喜欢用暖宝宝驱寒取暖，那么暖宝宝可以保温多久？暖宝宝可以睡觉贴一晚上吗？

暖宝宝可以保温多久

暖宝宝通常可以保温6-12个小时，具体保温时间跟暖宝宝的品质以及使用方式相关。

暖宝宝的发热原理是利用化学药剂和空气发生氧化反应发热，一般暖宝宝与空气接触就开始产生热量，直到化学药剂完全发生氧化，就不再持续发热。

市面上售卖的暖宝宝经过检测，可持续发热至12小时，但不同品牌的暖宝宝可持续发热的时间不同。一些品质较差的暖宝宝，可能只能持续发热6-8个小时左右。

暖宝宝可以睡觉贴一晚上吗

暖宝宝不建议睡觉贴一晚上。

暖宝宝睡觉贴一晚上可能出现低温烫伤皮肤的现象。皮肤长时间接触低温热源，容易引发低温烫伤现象，会逐渐将真皮深层、皮下各层组织烫伤，会使皮肤表面出现红肿、水疱或脱皮，还容易造成深部组织坏死。

所以暖宝宝一般不建议睡觉贴一晚上，如果晚上睡觉感觉温度较低，可以采用开热空调、放水热袋或者开电热毯等方式取暖。

暖宝宝可以贴脚底板吗

暖宝宝不建议贴脚底板。

暖宝宝需要与空气接触反应发热，脚底穿鞋后空气流通性不好，会影响暖宝宝的发热速度，取暖效果较差。且暖宝宝贴在脚底，容易造成对暖宝宝造成挤压，导致暖宝宝破损泄漏，伤害脚底皮肤。

此外，暖宝宝发热时最高温度可达50-60℃，贴脚底板容易造成脚底皮肤烫伤。暖宝宝一般不建议直接和皮肤接触使用。

暖宝宝可以当火锅发热包吗

不可以。

暖宝宝通常作用于人体，发热温度最高维持在50-60℃，温度过高容易损伤皮肤，而火锅发热包发热的温度较高，最高可以达到80-90℃，所以暖宝宝的发热温度并不足以作用于火锅食物，不能起到很好的加热效果，很难将食物加热煮熟，会影响食物的口感。

暖宝宝主要作用于人体，起到的是驱寒保暖的作用，一般不建议当火锅发热包使用。

暖宝宝可以热敷消肿吗

视情况而定。

1、如果有创伤部位产生，一般不建议用暖宝宝热敷，容易造成伤口部位感染发炎。

2、如果是闭合性的局部疼痛或者风寒湿痹，食用暖宝宝进行局部热敷，有一定活血化瘀的作用，可以适当缓解局部疼痛、麻木症状。