1、职场PUA（Pick-up Artist），这个词准确说法是“职场欺凌”。

2、它是指在职场上，通过不断打压员工自信、否定员工能力、人身攻击、制作焦虑等手段，让员工对管理者言听计从。

3、职场PUA的通用套路即使通过否定来实施精神打压：“你太差了，什么都做不好！”“你做的事情一点价值都没有，我当初是怎么会把你招进来的。”“你是个垃圾，愚蠢的猪，你一无是处，你是个笑话，你什么都做不好，你活着就是浪费。”

4、这些话都在宣泄情绪，而非解决问题。如果我们去反问具体细节，要么是被捣糨糊糊弄过去，要么会遭到更为严厉的语言打击，告诉你这都想不清楚是你自己的问题。这导致的后果，是听者的人生信念被一点点摧毁，变成不能思考和判断的“工具人”。 有许多人在校期间或之前的公司里，都是表现很不错的人。可到了新公司经历无情地否定和打压，最后精神状态和个人能力都直线下滑，有的甚至发展成抑郁症。 长期处于这种精神压迫下，没有人能正常工作，只能对上司唯唯诺诺，从而被操控。越是如此越不可能做出成绩，越做不出成绩越是被继续打压，最后变成恶性循环——自我否定，失败，再次否定。