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秋天宝宝润肺要喝什么汤水 秋季给宝宝喝什么润肺汤

更新时间:2022-11-09 02:34:20作者:admin

秋天宝宝润肺要喝什么汤水 秋季给宝宝喝什么润肺汤

秋天天气开始转凉,空气变得干燥,容易引起各种呼吸道疾病。因为宝宝的适应性较差,妈妈们应该提前给宝宝们准备什么样的汤水来润肺呢?

川贝雪梨汤

原料:雪梨、川贝母、冰糖。

做法:

1.雪梨洗净去皮,将带把一端横切下一小块作为盖子,余下部分挖出梨核做成小盅状。

2.将川贝母打散,和适量冰糖一起放入梨盅内,盖好,放入小碗,在笼屉上蒸至梨子熟烂即可。

功效:川贝炖雪梨,外形别致,口感甘甜,入秋后时常给孩子服用,能够抚平秋燥,滋润肺部,治疗咽干咳嗽。

罗汉果莲藕甜汤

原料:罗汉果、莲藕、红枣、红糖。

做法:

1.莲藕洗净去皮,切薄片.罗汉果剥开,红枣泡发洗净.

2.把所有材料放入锅中,加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了。

功效:这款汤味道甘甜可口,有清肺止咳,和保护嗓子的功效。

银耳莲子羹

原料:莲子、银耳、冰糖。

做法:

1.将莲子、银耳分别用清水泡发,捞起。

2.再把莲子、银耳放入碗中,加清水适量,在快半小时后加冰糖、红枣即可。

功效:银耳莲子羹口感浓甜润滑,美味可口。具有养阴润肺,生津整肠之效,非常适合宝宝在秋季食用。

百合猪肉汤

原料:百合、瘦猪肉。

做法:将猪肉洗净、切块,与百合加水同煮至烂熟后,食盐调味。

功效:百合猪肉汤可以清热润肺、宁心安神。

白萝卜排骨汤

原料:猪肉、排骨。

做法:将排骨洗净,去除血水,然后加入清水煮开,白萝卜切条放入。

功效:萝卜含有丰富的营养元素,且有滋补润肺、通气活血的功效。与排骨熬汤,适合秋季滋补。

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