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芡实莲子的功效与作用(薏米芡实莲子的功效与作用)

更新时间:2022-11-24 09:01:21作者:佚名

芡实莲子的功效与作用(薏米芡实莲子的功效与作用)

1、抵抗衰老是芡实莲子的主要功效之一,芡实莲子含有大量的蛋白质、维生素C等营养成分,这些成分可以延缓皮肤衰老的速度,让皮肤保持弹性和光泽。

2、芡实和莲子都是营养价值很高的食物,它们含有丰富的蛋白质、多种维生素、钙、磷、核黄素等营养成分,可以为人体补充更全面的营养。

3、芡实和莲子还可以促进消化,它们含有大量的纤维素,食用后可以促进肠胃蠕动,有助于改善消化不良的症状,同时还能增强人体消化功能。

本文标签: 作用  芡实  功效  莲子  薏米  

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